Olimpik çubuklar
Neden Bizi Seçmelisiniz?
Önde gelen dambıl depolama tedarikçiniz
Çok çeşitli ürünler
Çeşitli Fitness Dişli: Barbells
Dambıl, ağırlık plakaları ve daha fazlası.
Kalite güvencesi
ISO ile sertifikalı 9001 . California
65, Reach ve EPR Almanya
Satış sonrası hizmet
Globad Istributeors için hızlı teslimat
İhracat yapan ülkeler
Tellus fitness küreselleşiyor, ihracat
56 Countrie'ye
Olimpik çubuklar nedir
Olimpik bir halter, Olimpiyat halter ve güçlendirme yarışmaları ve eğlence eğitimi için kullanılan uzun, sağlam bir metal bardır. Olimpik barbelller standart barbelllerden daha ağır ve daha güçlüdür ve daha ağır asansörler için tasarlanmıştır.
Olimpik çubukların avantajları nelerdir
Ağırlık Kapasitesi:Olimpik barbelller daha yüksek ağırlık kapasitesine sahiptir ve daha ağır yükleri ele almak için tasarlanmıştır. Bu, onları gelişmiş halter ve güçlendirme için ideal hale getirir ve aynı zamanda koparma ve temiz ve gerizekalılar gibi Olimpik asansörlerdir.
Olimpik BarsDürılabilirlik:Olimpik barbelller, yüksek mukavemetli çelik gibi yüksek kaliteli, dayanıklı malzemelerden yapılır ve yoğun egzersizlere ve yarışmalara dayanacak şekilde tasarlanmıştır.
Standart Tasarım:Olimpik barbelller, Olimpik plakalar ve aksesuarlarla uyumlu 2 inç çapında bir manşon da dahil olmak üzere Olimpiyat spesifikasyonlarına göre tasarlanmıştır.
Dönen Kollar:Birçok Olimpik barbell, egzersizler sırasında daha pürüzsüz rotasyona izin veren yatak veya burçlarla dönen manşonlara sahiptir.
Knurling:Olimpik barbelller genellikle kaldırma sırasında güvenli bir kavrama sağlayan knurling desenlerine sahiptir.
Çok yönlülük:Olimpik barbelller, çömelme, deadliftler, tezgah presleri ve Olimpik asansörler dahil olmak üzere çeşitli egzersizler için kullanılabilir.
Pas'a dayanıklı:Olimpik barbelller genellikle paslanmaz çelikten yapılır, bu da onları paslanmaya dayanıklı hale getirir.
Ağırlık kaldırma çubukları türleri
1. Olimpik Ağırlık Kaldırma Çubuğu
Olimpik ağırlık kaldırma çubukları, koparma ve temiz ve pislik gibi patlayıcı hareketler için tasarlanmıştır. Bu çubuklar standart boyutlar, 20 kilogram (44 kiloluk, ancak hey, 45 lbs'ye kadar yuvarlamayı seviyoruz ve düz rotasyon için iğne yatakları. Onların spin, asansörler sırasında hızlı rotasyonların kolaylaştırılmasında önemli bir rol oynar, bu da onları Olimpik ağırlık kaldırma, CrossFit ve diğer patlayıcı asansörler için ideal hale getirir.
2. Powerlifting çubuğu
PowerLifting çubukları, sağlamlıkları ve dayanıklılıkları ile ünlüdür. 20 kilogram (44 pound) ve agresif knurling ağırlığıyla, bu çubuklar Squat, Bench Press ve Deadlift gibi hareketlerde mükemmeldir. Bu güç çubukları genellikle çömelme sırasında rahatlık sağlamak için merkez knurlinginden yoksundur ve powerlifting yarışmalarında ve ağır bileşik asansörlerde yaygın olarak kullanılır.
3. Deadlift çubuğu
Deadlift çubukları, daha ağır ağırlıkları yerden çekmeye yardımcı olmak için WHIP'i daha uzun uzunlukları ve daha ince çapları ile karakterize eder. Deadlift hareketleri için optimize edilmiş benzersiz tasarımları için güçlendirme ve Strongman yarışmalarında popülerdir, bu da onları deadliftler ve güçlü adamlar için tercih edilen bir seçim haline getirir.
4. Bench Press Bar
Bench pres çubukları diğer ağırlık kaldırma çubuklarına kıyasla daha kısa ve daha hafiftir. Bench press eğitimi için özel olarak tasarlanan bu çubuklar, asansörler sırasında stabilite için konforlu merkez knurlingine sahiptir.
Bench basın egzersizlerinde ve genel üst vücut eğitiminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Herhangi bir standart halter tezgah için kullanılabilse de, genellikle "tezgah" bir halka farklılaştıran şey, el yerleştirme için tencere boşlukları olacağını belirtmek önemlidir.
5. Güvenlik Çömelme Çubuğu (SSB)
Güvenlik çömelme çubukları, çubuğun uzunluğu boyunca hafif bir kemer ve yastıklı omuz yastıkları ile karakterize edilen benzersiz bir bantlı tasarıma sahiptir, omuzlarda stresi azaltır ve çömelme sırasında üst sırtlar.
Bu kamberlenmiş tasarım, yük dağılımını kaydırır, daha düşük vücut kaslarını düzgün ve etkili bir şekilde hedeflerken daha rahat ve kararlı bir çömelme sağlar. Bu çubuklar, omuz veya hareketlilik sorunları olan kaldırıcılar için özellikle faydalıdır ve çömelme, düşük vücut eğitimi ve rehabilitasyon ayarlarında uygulamalar bulmaktadır.
6. tuzak çubuğu (hex çubuğu)
Alçakgönüllü çubuk olarak da bilinen tuzak çubuğu, yanlarda kulplu altıgen bir tasarıma sahiptir. Deadlifts, omuz silkme ve çiftçinin yürüyüşleri için popülerdir ve alt sırtta düz çubuklara kıyasla daha az stres sunar.
Tuzak çubukları, deadlift varyasyonlarında, kondisyon egzersizlerinde ve genel kuvvet antrenmanında kullanılan çok yönlü araçlardır. Örneğin, xmark hex tuzağı çubuğumuz, sektördeki tuzak çubukları arasında her zaman yaygın olmayan bir gezi kavrama dönen kol tasarımı ile kavrama çok yönlülüğü sağlar.
7. Kamberli Bar (Örümcek Bar)
Örümcek çubukları olarak da bilinen kamber çubukları, uzunlukları boyunca hafif bir kemer vardır ve asansörler sırasında yükü öne doğru kaydıran bir eğrilik oluşturur. Bu eşsiz tasarım, üst sırt ve omuzları daha yoğun bir şekilde ele alıyor. Bu çubuklar özel egzersizler için popülerdir, spesifik kas gruplarını etkili bir şekilde izole eder ve üst vücut gücünü ve stabilitesini arttırır.
Olimpik çubukların malzemesi
Bir halter üretmek için kullanılan malzemenin dayanıklılığı, performansı ve hissi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Olimpiyat halka için kullanılan en yaygın malzemeler şunlardır:
Çelik: Çelik halılar, dayanıklılıkları ve bükülme veya kırılmaya karşı dirençleri ile bilinir. Pas ve korozyonu önlemek için tipik olarak krom veya çinko ile kaplanırlar.
Paslanmaz Çelik: Paslanmaz çelik halılar mükemmel korozyon direnci sunar ve çelik halılardan daha az bakım gerektirir. Ancak, daha pahalı olabilirler.
Alüminyum: Alüminyum barbelller hafif ve yeni başlayanlar için uygundur, ancak ağır yükleri idare edecek kadar güçlü olmayabilir ve bükülmeye eğilimlidirler.
Olimpik çubukların uygulanması
Güçlendirme
Olimpik barbelller genellikle çömelme, bench presleri ve deadliftler gibi güçlendirme egzersizleri için kullanılır. PowerLifting çubukları ağır asansörler için tasarlanmıştır ve stabilite ve kavrama için daha sert bir şaft ve daha agresif tikkollara sahiptir.
Olimpik Halter
Olimpik halter çubukları, temiz ve pislik, koparma ve güç temizleri gibi hızlı hareketler için kullanılır. Bu çubuklar, çubuk yüklendiğinde bile serbestçe dönmesini sağlayan yakada bir yatağa sahiptir.
Genel Ağırlık Eğitimi
Giriş seviyesi Olimpik Barbells 2 inç kol ve bir fındık ile bir cıvata uç yakası vardır. Burç tarzı Olimpik çubuklar daha yavaş, güç tabanlı asansörler için iyidir.
Olimpik çubukların süreci
Başlangıç Malzemesi: İşlem zemin ve cilalı çelik çubuklarla başlar.
Knurling: Bar, egzersizler sırasında güvence altına alınmaya yardımcı olmak için tırtıllıdır.
Kesme: Çubuk ekler için kesilir.
Kaplama: Çubuk, oksidasyondan korumak için bir kimyasalla kaplanmıştır. Krom, Olimpiyat barbellleri için yaygın bir kaplama seçimidir, çünkü çiziklere ve oksidasyona dayanıklı ve dirençlidir.
Isı Tedavisi: Olimpiyat barbellleri gerilme mukavemetlerini arttırmak için ısı ile tedavi edilir.
İğne Yatakları: Olimpiyat barbellleri, geleneksel yataklardan daha büyük ve daha güçlü iğne yatakları kullanır. İğne yatakları, çubuğun düzgün bir şekilde dönmesine ve daha uzun süre dayanmasına yardımcı olan bir iç yarış etrafında döner.
Yakalar: Halter plakalarını tutmak için yakalar çubuğa takılır.
Olimpik çubukların bileşenleri
Şaft
Rijit ve dayanıklı bir premium çelikten yapılmış halter uzunluğu.
Kollar
Halter'in ağırlık plakalarının üzerine yüklendiği kısmı. Olimpik halter kolları 2 inç çapındadır ve sadece Olimpik Ağırlık Plakaları uyum sağlar.
Rulmanlar
Barkl'ın içindeki kolların şafttan bağımsız olarak dönmesine izin veren mekanizmalar. Olimpik barbelller, rekabet Olimpik çubukları için standart olan iğne rulmanları kullanır.
Yakalar
Ağırlık plakalarının şafta kaymasını durdurun. Standart yakalar her biri 5.5 lbs ağırlığında olabilir.
Tuhaflık
Kavrama yardımcı olan şaft üzerindeki çapraz tarama deseni.
Donanım
Burçlar, rulmanlar, anlık halkalar ve rondelalar içeren halter manşonunun "bağırsakları". Kullanılan donanım türü haltere bağlıdır.
Kaplama
Kollar genellikle korozyona direnmek için krom ile kaplanır. Çinko başka bir seçenektir, ancak zamanla giyebilir.
Uç kapaklar
En yaygın iki uç kapak türü, tutma klipsli veya altıgen cıvatalı bir çıkartmadır. Tutma klipsi, bir manşonun iç kenarındaki bir oluğa uyan C şeklinde bir çıtçıttır.
Knurling'i temizleyin:
Tebeşir kalıntısını ve kiri çıkarmak için her kullanımdan sonra knurling'i ovmak için bir naylon kıl fırçası kullanın.
Metal fırça kullanmaktan kaçının, çünkü tikkollara zarar verebilir.
Petrol Uygulama:
Tüm çubuğu ince bir halter yağı tabakası veya pasa karşı korumak için özel bir yağlayıcı ile silin.
Hatta kapsama alanı sağlayarak şaft ve manşonlara odaklanın.
Yağlayıcı kolları (gerekirse):
Barbell'inizin tasarımını kontrol edin - bazılarında pürüzsüz rotasyon için birkaç damla yağ eklemek için kollarda küçük yağ delikleri vardır.
Çubuğunuzun yatakları veya burçları varsa, genellikle önceden yağlı gelirler ve fark edilir derecede sert olmadıkça ek yağlama gerektirmeyebilir.
Depolamak:
Pastanı önlemek için halterleri kuru, iyi havalandırılmış bir alana saklayın.
Çizilmeleri ve hasarı önlemek için özel bir halter depolama rafı kullanmayı düşünün.
Hatırlanması gereken önemli noktalar:
WD-40 kullanmayın:
Bazen temizlik için kullanılırken, Rulmanlara zarar verebileceği ve yeterli pas koruması sağlayamayabileceği için Barkll bakımı için WD-40 önerilmez.
Aşınma ve yıpranmayı kontrol edin:
Hall'unuzu, knurling üzerinde derin çizikler, çatlaklar veya aşırı aşınma gibi hasar belirtileri açısından düzenli olarak inceleyin.
Her kullanımdan sonra temiz:
Bu özellikle nemli bir ortamda antrenman yaparsanız veya çok fazla tebeşir kullanırsanız önemlidir.
Fabrikamız
Sertifikimiz
SSS
S: Yeni başlayanlar için en iyisi Barbell hangisi?
C: Standart bir halter genellikle yeni başlayanlar için daha iyi bir başlangıç noktasıdır. Daha zorlu ağırlıklara ve egzersizlere geçmeden önce tekniğe odaklanarak kaldırmak ve kontrol etmek daha kolaydır.
S: Standart bir halterden Olimpik bir haltere ne zaman yükseltileceğini nasıl bilebilirim?
C: Sürekli olarak daha ağır ağırlıkları kaldırıyorsanız ve standart halterinizin ağırlık kapasitesine yaklaştığını görüyorsanız, bir Olimpiyat halka yükseltme zamanı gelmiş olabilir. Olimpik çubuklar daha fazla ağırlık üstlenecek ve daha fazla dayanıklılık sunmak için tasarlanmıştır. Ek olarak, temizler veya koparmalar gibi daha gelişmiş asansörlere doğru ilerliyorsanız, dönen kollu bir Olimpik çubuk daha uygun olacaktır.
S: Standart ağırlık tezgahına sahip bir Olimpik halter kullanabilir miyim?
C: Evet, çoğu ağırlık bankına sahip bir Olimpiyat halter kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, tezgah ve rafın daha uzun ve daha ağır çubuğu barındıracak kadar geniş ve sağlam olduğundan emin olmanız gerekir. Barbell ve ağırlıkları güvenli bir şekilde destekleyebileceğinden emin olmak için tezgahınızın özelliklerini kontrol edin.
S: Powerlifting için ne tür bir halter en iyisidir?
C: PowerLivting için, özel bir güç çubuğu veya Olimpik çubuk genellikle en iyi seçimdir. Bu çubuklar, çömelme, deadliftler ve tezgah presleri gibi ağır asansörler için tasarlanmıştır. Bir güçlendirme çubuğuna tipik olarak daha agresif tikkartlar ve daha sert bir şaft vardır, bu da maksimum çaba asansörleri sırasında daha fazla stabilite ve kavrama sağlar.
S: Barbells herhangi bir bakım gerektiriyor mu?
A: Evet. Zamanla birikebilecek tebeşir, ter ve kiri gidermek için tikling ve kolları düzenli olarak temizlemelisiniz. Kolların hafifçe yağlanması da sorunsuz bir şekilde dönmesini sağlayacaktır. Özellikle sık sık ağır ağırlıklar kullanıyorsanız, barbellinizi herhangi bir aşınma veya hasar belirtisi açısından inceleyin.
S: Olimpik çubuklar ne için kullanılır?
C: Olimpik çubuklar halter ve çeşitli kas gruplarını hedefleyen diğer egzersizler için kullanılır. Genellikle güçlendirme, ağız kavgası, deadliftler, temiz ve gerizekalılar ve presler için kullanılırlar.
S: Olimpik çubuklar ve standart halterler arasındaki farklar nelerdir?
C: Olimpik çubuklar genellikle standart halterlerden daha uzun ve daha ağırdır ve çubuğun elastik enerjiyi kırbaçlamasına veya depolamasına izin veren dönen kollara sahiptir. Olimpik çubuklar da standart halılardan daha büyük bir ağırlık kapasitesine sahiptir.
S: Olimpiyat çubuğunun standart boyutu nedir?
C: Olimpiyat çubuğunun standart boyutu 7,2 ft uzunluğundadır ve 2 çapa sahiptir.
S: Olimpiyat çubuğuma nasıl bakarım?
C: Olimpiyat çubuğunuza bakmak için, her kullanımdan sonra fırçalamalı, haftalık olarak derin temizlemelisiniz ve bir rafta yatay olarak saklamalısınız. Ayrıca kolları düzenli olarak aşınma için incelemelisiniz ve gerektiğinde yağ uygulamalısınız.
S: Bir Olimpiyat çubuğunu nasıl seçerim?
C: Bir Olimpiyat çubuğu seçerken, şöyle şeyleri düşünebilirsiniz:
Garanti: İyi bir garanti yatırımınızı koruyabilir ve bazı üreticiler ömür boyu garantiler sunar.
Rulmanlar vs burçlar: Rulmanlar çubuğun daha düzgün dönmesini ve aşınma ve yıpranmayı burçlardan daha iyi tutmasını sağlar.
Güç seviyeleri ve eğitim hedefleri: Sizin için doğru halter, güç seviyelerinize ve eğitim hedeflerinize bağlıdır.
S: Olimpiyat halterinin ağırlığı nedir?
C: Hall, Olimpiyat Barbells için standart ağırlık olan 45 lbs ağırlığındadır.
S: Barkl'ın uzunluğu nedir?
C: Barbell 86 inç uzunluğundadır, kavrama için geniş alan sağlar ve çoğu güç rafına ve banklara takılır.
S: Hangi boyutta ağırlık plakaları halter ile uyumludur?
C: Barbell, 2 inç çapında Olimpik ağırlık plakaları için tasarlanmıştır.
S: Harell'in maksimum ağırlık kapasitesi nedir?
C: Olimpiyat halka, ağız kavgası, deadliftler ve diğer güç egzersizlerinde ağır kaldırma için uygun maksimum 700 lbs yük kapasitesine sahiptir.
Çin'in önde gelen Olimpik çubukları üreticileri ve tedarikçilerinden biri olarak biliniyoruz. Lütfen fabrikamızdan rekabetçi fiyata özelleştirilmiş Olimpik çubuklar satın almaktan çekinmeyin. Teklif için şimdi bizimle iletişime geçin.
Halter çubukları, Katılımlı halter çubuğu rafları, Ev Egzersiz Barbells