Rekabet için hangi Barbell bar takımı?
1. Güç Kaldırma Çubukları
2. Halter Barları / Olimpiyat Barları
3. CF halter (CrossFit Barlar)
4. Texas Deadlift Barları
5. Rus Barları
Eğitim için hangi Barbell bar takımı:
Olimpiyat kısa halterler
1,2m Olimpiyat barı
1,5m Olimpiyat barı
1,8m Olimpiyat barı
1,2 m EZ kıvırma çubukları
1,2 m Süper Kıvrımlı Halter
5lb Çocuk Alüminyum Mini Bar
2. Olimpik Uzun Halterler
- Teknik bar/ (Junior Bar
- Güvenlikli Çömelme Barları
- Swiss Bar/Multi Grip Bar
- Bombeli Tezgah Barı
- Altıgen Çubuk/Tuzak Çubuğu
- Çiftçi Yürüyüşü Barı
Powerlifting Bar Nedir?
Genel olarak IPF standardını (Uluslararası Powerlifting Federasyonu standardı) uygulayın:
1. Toplam uzunluk 2,2 m'ye eşit veya daha az
2. 1,31m Kelepçe iç aralığı 1,32m'den az veya eşit
3. 28 mm Çaptan küçük veya eşit 29 mm'den küçük veya eşit
4. Halter ağırlığı + toka ağırlığı=25kg
(Tek bir toka 2,5 kg ağırlığındadır)
5. 50mm Halter manşonu çapından küçük veya ona eşit 52 mm'den küçük veya eşit
6. Halterin iç halkaları arasındaki mesafe=81cm
IPF standart güç müsabakaları ve antrenmanları için kullanılabilir: halter çubuğu, aralarında 81 cm mesafe bulunan bir çift pürüzsüz halkaya sahiptir - bench press müsabakası sırasında her iki elin işaret parmakları bu halka çiftinin içinde olmalıdır.
Şimdi popüler olarak satılan üç modelimiz var:
PB222015B1500lb yükleme kapasitesi, çıplak çelikten şaft, böylece en iyi tutuşu hissedebilirsiniz, manşonlar sert krom kaplıdır.
PB222015H1500lb yükleme kapasitesi, hem şaft hem de manşonlar sert krom kaplıdır, korozyon riski yoktur.
neAğırlıkkaldırma çubuğu/ Olimpiyat Barı?
Genel olarak IWF standardını (Uluslararası Halter Federasyonu standardı) uygulayın:
1. Krom çelikten yapılmıştır
2. Kavrama kısmındaki işlem tırtılları
3. Halterin ağırlığı 20 kg (erkek)/15 kg (kadın)
4. Erkeklerin halter uzunluğu 220 cm (erkek)/201 cm (kadın)
5. Her iki uçtaki kolların çapı 5 cm ve uzunluğu 41,5 cm (erkek)/32 cm (dişi)'dir.
6. Ortadaki kavranabilir kısım 131 cm uzunluğunda ve 2,8 cm (erkek)/2,5 cm (dişi) çapındadır.
7. Halterin iki kavranabilir parçası arasındaki mesafe 42 cm olup her biri 44,5 cm uzunluğundadır. Tırtılsız halka 0,5 cm genişliğinde ve manşonun iç kısmından 19,5 cm uzaktadır, yani iki halka arasındaki mesafe 92 cm'dir.
8. Erkek halterinin ortasındaki tırtıl 12 cm uzunluğundadır.
Kadın halterinin ortasında tırtıl yoktur.
9. Halter barı, ucunda ve ortasında mavi (erkek)/sarı (dişi) işaretlerle ayırt edilir.
10. İzin verilen tolerans aralığı=+0.1%~-0.05%
Yukarıdakiler sırasıyla erkek halterini/kadın halterini temsil etmek için (erkek)/(dişi) ifadelerini kullanır.
Erkekler'Bar
Boyutlar:
Teknik özellikler gereksinimi
• kromlu çelikten üretilmiştir
• kavrama bölümünde tırtıllı olarak işlenmiştir
• ağırlık=20 kg
• uzunluk=220 cm
• dış uçlar (kollar)=5 cm çap / 41,5 cm uzunluk
• kavrama bölümü=2,8 cm çap / 131 cm uzunluk
• 2 kavrama bölümü=44,5 cm, tırtılsız 0,5 cm şeritli, iç koldan 19,5 cm
•=12 cm uzunluğunda orta tırtıl
• çubuğun her iki ucunda ve ortasında mavi tanımlama işaretiyle sınırlandırılmıştır
• tolerans=%+0,1'den %-0,05'e
Kadınlar'Bar
Boyutlar:
Teknik özellikler gereksinimi
• kromlu çelikten üretilmiştir
• kavrama bölümünde tırtıllı olarak işlenmiştir
• ağırlık=15 kg
• uzunluk=201 cm
• dış uçlar (kollar)=5 cm çap / 32 cm uzunluk
• kavrama bölümü=2,5 cm çap / 131 cm uzunluk
• 19,5 cm'lik tırtılsız 0,5 cm şeritli, 42 cm aralıklı 2 kavrama bölümü
iç kovan
• her iki uçta ve ortasında sarı tanımlama işaretiyle sınırlandırılmıştır
çubuk
• tolerans=%+0,1'den %-0,05'e
NedirCrossFit Bar?
Performans, fitness barı ile halter barı arasındadır: CF yarışmaları ve çeşitli antrenmanlar için kullanılabilen hem IPF standart halkalar (81 cm aralıklı) hem de IWF standart halkalar (92 cm aralıklı) vardır: CrossFit, powerlifting/vücut geliştirme, halter, vücut geliştirme, beden eğitimi...
Genellikle acemilerin, çok pahalı olmayan ve maliyeti 1,000'ye yakın olan markalı CrossFit halterlerini kullanmaları önerilir. Sonuçta ağır ağırlıklara ihtiyaç duymuyorlar.